毎日あるいは毎週、
定期的に続けている事や習慣。
それがその人をつくり、
その人の人生をつくります。

それは食べる物であり、考える事であり、
口グセであり、体の姿勢であり、
会う人であり、運動であり、
見る物、読む物です。

今続けているものを続けていくと、
どんな影響が出るのか、
少し勉強するとわかります。

それでも「これで良し」というのなら
続ければ良し、
「これじゃいかんなと」と思えば変える。

遅すぎるという事はありません。
意識せずに続けていることを見直しましょう。