２つ目が起きがけの暗示です。

朝、起きたら鏡の前で「私は信念が強くなった」と
口に出して言い切る。

寝る前は「お前」ですが、起きた時は「私は」です。
これを続ける。

家にある、どの鏡を用いるとやりやすいか決めておきましょう。

３ヵ月から６ヵ月も続けると、自分で気がつくくらい
心のコップの水はきれいになっていますよ。