つねに平常心でいることを求めるより、
いち早く平常心に戻ることを意識しましょう。

とんでもないことが起きれば、心は揺れる。
ほとんどの人が、そうでしょう。

それを、そのまま引きずってしまうか、
すぐに切り替えられるか。

人間だから、時には邪な気が起こることもあるでしょう。
それを手放す。気づいたら、すぐに。

日々の生活の中で練習していると、
非常事態発生時に恐れや不安を手放し
早く平常心に戻れるでしょう。

自分の心を自分で元の心に素早く戻せる人を、
平常心があると言います。