落ち込んだ時は人の手伝いをする。
がんばっている人を応援する。激励する。

誰かに助けてほしい、と感じる時こそ
誰かのためにできることをする。

小さなことでいいので、やってみる。

続けていると、少しずつ前向きな気持ちに
なっていきますよ。

自分で自分をかわいそうだと思っていると、
本来持っている力さえ出せないものです。

人の手伝いをすることで、
少しずつ自信がよみがえるでしょう。