決めたことをやるには、
やらざるを得ない状況を
つくることが大切です。

日曜の朝に出社したらＡをやる。
毎月25日に17時からＢをやる。
やるということを身近な人に発表しておく。
やったかどうか、
身近な人がわかる仕掛けをつくっておく。

手帳を活用すると、
さらにやりやすいでしょう。

やることを決める時、一気に背伸びせず
ハードルを低く設定しておくのも大切です。
習慣になりやすいですから。

知っている、わかっていると
やるとの差は大きいですよ。