～朝１分～
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お元気様です！ありがとうサービスの立花です。
今日のブログは、最近読んだ本から１つご紹介です。
朝1分で人生が変わるとしたら、みなさんはどう思いますか？
え？そんなことはないよ、と思う人もいるかもしれませんね。
でも、朝１時間、じゃなくて１分だけなので、
ちょっと信じてやってみてはどうでしょうか？
ということで、今日ご紹介するのは、
マツダミヒロさんの
「朝１分間、３０の習慣。」です。
表紙のカラフルさもさることながら、
中身もわかりやすくて読みやすい本です。
朝１分でなぜ人生が変わるのか？
ぜひ、人生を変化させたいと思っている人には読んでほしいと思います。
私は朝早起きするのはあまり得意ではないですが、
１分だったら時間はとれそうです！
本には３０個の習慣がのっていますが、
全部やらなくてもOK！
毎日やらなくてもOK！
気が向いたらやればよい！
という非常にハードルを低めに設定されているので、始めやすいですよ！
第１章から、いくつかご紹介すると、
１分で、自分に質問してみようということで、
習慣１ ： 今どんな気持ち？
習慣３ ： 今日の楽しみは何？
習慣６ ： あなたにとって、一番大事な人は誰？
習慣７ ： 今日、誰に感謝したい？
習慣８ ： 今日、誰をよろこばせたい？
そんな質問をなげかけてみましょう、ということで、
解説もわかりやすく書かれています。
朝の１分、たった１分、
自分への投資に使ってみてはどうでしょう？
今日はマツダミヒロさんの
「朝１分間、３０の習慣。」を紹介しました。
読書の秋です。たくさんのいい本に触れてみませんか？
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というわけで今日はここまでです！！
今日も元気にいってらっしゃい！！
(^・^) Re:human (^・^)
きっと・未来は・なつかしい
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