習慣
毎日何気なくやっていることの積み重ねが
人生の多くのことをつくり出しています。

何気なく、あるいは
ついついやっていること。
それが習慣ですね。
習慣が人生をつくるのだから
いい習慣を身につければ、いい人生になる。

ところが、「わかっちゃいるけど
やめられない」のが我々です。

まずは、これを続けているとどうなるのかを
具体的に考えてみましょう。
それを“見える化”するのも効果的です。

自分の習慣の棚卸をして、
自分の望む人生にとって何が必要で
何が不要なのかを時々、
整理してみましょう。

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